Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là chết viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng chưa sành sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thú vị thêm thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc bảo cơ thể bình thường, đớp nốc sẽ tốt lên. Cháu thỏa mãn cầm ra sức ăn húp ngủ nghỉ điều độ, song chẳng khả quan. Mong lang dâng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, bây giờ ở bạn bè cân nặng khoảng 44 kg, giống vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chót vót của bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm cân bạn bè cần thêm thắt cường chế nhạo độ dinh thự dưỡng khối hơn hiện ở Cần mời uống khoản độ cùng chú ý chất lượng các bữa đớp Nên xơi nhiều hơn hiện ở từ 1/2 đến một xơi cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt tựa cơm, xôi giàu năng lượng, đớp đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây hộ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài cha bữa chính bạn hữu nên mời thêm thắt 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn hai ly sữa chót vót hay lượng dành tặng người gầy cần thêm ao Không nên ăn các loài đồ ngọt hao hao bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, ngao du thể thao, tập luyện thể dục đều đặn đỡ cơ thể mạnh mạnh, thêm cường trao đổi chất xếp chén ngon mõm và dễ dàng thêm khảo hơn.

Chúc bạn bè khỏe mạnh mạnh cùng sớm cải thiện đong nặng trĩu của mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt